EMS Zwolle Wat kan je bij Fit Quick doen?
Bij Fit Quick doe je in 20 minuten een full-body workout. Deze training staat gelijk aan twee tot drie uur trainen in een andere sportschool. Dat kan omdat Fit Quick gebruik maakt de revolutionaire EMS techniek van het merk Visonbody. Fit Quick is kleinschalig opgezet. In de studio trainen maximaal twee personen tegelijk en de training wordt op je persoonlijke wensen afgestemd.

Wat is EMS?
EMS-training, electronic muscle stimulation, houdt in dat je spieren door een laagfrequente electronische impuls worden gestimuleerd. De training is daardoor bijzonder effectief.

EMS stimuleert de doorbloeding en stofwisseling, het bevordert gewichtsverlies, vetverbranding en is anti cellulitis. EMS verhoogt je VO2max, maximale zuurstofopname, waardoor je prestatievermogen toeneemt. Het uithoudingsvermogen en opbouw van spieren neemt met 30% toe. De effecten van EMS zijn in verschillende wetenschappelijke onderzoeken aangetoond.

Wie kan terecht bij Fit Quick?
EMS trainingen zijn voor beginnende en gevorderde sporters. Het trainingsniveau wordt afgestemd per persoon afhankelijk van het niveau en het doel. Het doel kan gewichtsverlies zijn, uithoudingsvermogen, spieropbouw, fit worden of fit blijven. Tijdens een proefles ervaar je zelf of EMS en Fit Quick een verrijking voor je kan zijn.

Waarom Visonbody?
Er zijn veel verschillende EMS producten verkrijgbaar. Visonbody heeft het grote voordeel dat het een draadloos systeem is. Met die vrijheid is het mogelijk om een grotere variatie aan oefeningen te doen, de training blijft daardoor een uitdaging. Het systeem geeft ook de mogelijkheid de training in de buitenlucht of op een andere locatie te doen. Visionbody heeft het mogelijk gemaakt dat iedereen een eigen pak kan aanschaffen, wat veel hygiënischer is.

EMS Veelgestelde vragen

Proefles
Waarom duurt een proefles een uur? - Waarom duurt een proefles een uur?
Tijdens de proefles krijg je een introductie van de studio en ga je de EMS training ervaren. We nemen daar een uur de tijd voor zodat we dat in alle rust kunnen doen.
Hoe ziet een proefles er uit? - Hoe ziet een proefles er uit?
We gaan beginnen met kennismaken. Daarna willen we van je weten wat voor sporten je doet en/of gedaan hebt, je doel van de proefles en eventueel EMS en of je beperkingen of blessures hebt waar we rekening mee moeten houden.
Moet ik een pak hebben voor een proefles? - Moet ik een pak hebben voor een proefles?
Nee, dat hoeft niet, wij stellen een pak voor je beschikbaar.
Draag je sportkleding over het pak dat ik aan krijg? - Draag je sportkleding over het pak dat ik aan krijg?
Je kan de training gewoon doen in het pak wat je aan krijgt, daar hoef je niets over heen te dragen. Wanneer je het prettig vindt om sportkleding over het pak te dragen, dan kan dat.Dat mag je zelf bepalen.
Heb ik sportschoenen nodig? - Heb ik sportschoenen nodig?
Nee, je hebt geen sportschoenen nodig. Je staat op een rubberen mat tijdens de training. Je kan daarom de training op je blote voeten doen. Je kan ook je sokken aan houden,de rubberen mat geeft voldoende grip. Als je het prettiger vindt om schoenen te dragen tijdens de training, dan kan je daar voor kiezen. Dat verzoeken we je om indoorschoenen te dragen i.v.m. hygiëne.
Hoe maak ik een afspraak voor een proefles? - Hoe maak ik een afspraak voor een proefles?
Je kan zelf een afspraak plannen in de agenda, het formulier invullen (dan bellen we je terug) of Fit Quick bellen.

EMS
Is EMS veilig? En hoe zit dat met mijn hart? - Is EMS veilig? En hoe zit dat met mijn hart?
Ja, EMS is volkomen veilig. EMS stimuleert de skeletspieren en niet de dieper gelegen spieren. Een training kan ten alle tijden onderbroken worden als daar behoefte aan is.
Heeft u een pacemaker? Dan kunt u de training niet doen.
Is de stimulatie pijnlijk? - Is de stimulatie pijnlijk?
Nee, de stimulatie is niet pijnlijk. We horen van bijna iedereen die traint dat de stimulatie op den duur als prettig ervaren wordt.
Een goede warming up is belangrijk. De spier moet warm zijn en het pak moet goed aansluiten. In de pakken van visonbody zit meetapparatuur ingebouwd die weergeeft of de spier warm genoeg is en wanneer er getraind kan worden.

De training
Ik ben 60 jaar, kan ik ook komen trainen? - Ik ben 60 jaar, kan ik ook komen trainen?
Trainen met EMS van Visonbody is geschikt voor mensen van 16 jaar en ouder. De voordelen van EMS zijn er op alle trainingsniveaus. De intensiteit van de training en soort oefeningen passen we bij iedereen persoonlijk aan.
Kun je de training tijdens een zwangerschap doen? - Kun je de training tijdens een zwangerschap doen?
Als je traint en dan zwanger wordt zal je strippenkaart of je membership tijdelijk opgeschort worden. Na de zwangerschap kan je de training dan weer voortzetten.
De training is dan kracht in je spieren terug krijgen. Bij bekkeninstabiliteit en incontinentie is de training juist aan te raden.

Tarieven

tarief proefles

Proefles
Gratis
Duur circa één uur
Zelf in te plannen via online agenda

Fit Continue 2 x per week
€ 18,46 per les
Ongebruikte trainingen zijn twee weken geldig
Looptijd 12 maanden
Maandelijkse incasso € 160,00

Fit Continue 1 x per week
€ 20,00 per les
Ongebruikte trainingen zijn twee weken geldig
Looptijd 12 maanden
Maandelijkse incasso € 86,67

tarief strippenkaart

Fitstrip 12
€ 24,90 per les
12 strippen
4 maanden geldig
Totaalprijs € 298,80

Fitstrip 24
€ 22,80 per les
24 strippen
8 maanden geldig
Totaalprijs € 547,20

Fitstrip 48
€ 20,80 per les
48 strippen
14 maanden geldig
Totaalprijs € 998,40

tarief member

Losse les
€ 30,00 per les
Inclusief huur suit


Geen inschrijfkosten
Eenmalige kosten aanschaf suit
Fitstrip 24: suit t.w.v. € 180,- voor slechts € 90,-
Fitstrip 48: gratis suit t.w.v. € 180,-











Proefles? Probeer gratis





Wie zijn wij

Bruce

Bruce
Toen Bruce in aanraking kwam met EMS was hij gelijk verkocht. Hij heeft het resultaat van de training zelf aan levende lijve ervaren. En dat smaakte naar meer. Bij Fit Quick heeft Bruce de voor hem belangrijke ingrediënten gevonden. Hier kan hij niet alleen zelf de EMS-training doen maar laat hij ook anderen ervaren wat de voordelen van EMS zijn. Bruce over Fit Quick: Wat ik zo leuk vind om te zien is hoe iemand in een korte periode kan groeien.

Sanne

Sanne
Sanne is overtuigd van de toegevoegde waarde van de EMS training. Al tijdens haar studie zijn de resultaten van EMS uitgebreid behandeld. Fit Quick is voor Sanne een verlengstuk op haar dagelijkse werkzaamheden in haar chiropractie praktijk. Rugklachten zijn veel voorkomend en EMS-trainingen kunnen die potentieel voorkomen. Sanne is de drijvende kracht voor het speciale rug programma en de constante ontwikkeling van het trainingsprogramma.

Bas

Bas
Bas heeft wat hij zocht gecombineerd en dat heet Fit Quick. Wat Bas drijft is iets voor mensen kunnen betekenen, ondernemen, kwaliteit leveren en resultaatgericht aan het werk zijn. Hij volgt zijn hart en heeft bij Fit Quick van zijn hobby, sporten, zijn beroep gemaakt.

Wil je ervaren wat Bruce, Sanne en Bas goed is bevallen, maak een afspraak voor een proefles en beleef het zelf.

Fitquick



Traingstijden

De trainingstijden zijn:

Hoe plan ik een training?
Via de agenda maak je een eigen account aan.
Wij koppelen hieraan je membership of strippenkaart.
Daarmee kun je zelf een afspraak maken, annuleren of verzetten.

Agenda





Route

Adres: Voorsterhof 6A-1 8042 Zwolle